ماذا يجب أن نفعل إذا ظهرت علينا أعراض البرد؟ هل نحن مصابون بالكورونا؟
في الغالبية العظمى من حالات البرد، يكون المرض خفيفًا ويتحسن من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة. لذلك، عند بداية ظهور أعراض البرد، لا داعي للقلق ولا داعي للذهاب إلى المستشفى. لأن بيئة المستشفى تعتبر بيئة ملوثة ومزدحمة وقد تتسبب في نقل أمراض جديدة لك.
عند معظم البالغين تتحسن أعراض المرض بالعلاجات المنزلية ودون الحاجة إلى وصفة طبية، لذلك لا تحتاج إلى رؤية الطبيب في أول 5 إلى 7 أيام من ظهور الأعراض، ولا تزور الطبيب إلا إذا تتفاقم الأعراض.
ولكن ما الذي يمكن عمله في المنزل لتحسين المرض:
ما هي العلاجات المفيدة للبالغين؟
– غسل الأنف بمصل الغسيل الفاتر 2 إلى 4 مرات يومياً فعال جداً.
أقراص وأشربة البرد الشائعة التي تحتوي على مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان تسبب سعالًا أقل وتنفسًا أفضل عبر الأنف.
– إذا كنت تعاني من صداع أو ألم في الجسم، فإن مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين مفيدة.
– بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان قد تحسن التنفس الأنفي. انتبه بعناية إلى كمية وطريقة تناول هذه الأدوية. بشكل عام، لا ينبغي تناول مزيلات احتقان الأنف لأكثر من 3 أيام متتالية، وفي حالة زيادة احتقان الأنف يجب إيقافها فورًا.
– المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك قد تسبب شفاء أسرع للمرض. لكن فعالية هذه المكملات الغذائية بشرط أن تبدأ بتناولها خلال الـ 24 ساعة الأولى من ظهور أعراض البرد. بالطبع، تذكر أن تناول الكثير منها يمكن أن يسبب طعمًا سيئًا في الفم أو آلامًا في المعدة.
– تناول فيتامين سي يومياً لن يحميك من نزلات البرد، لكنه على الأرجح سيجعله يتعافى بشكل أسرع، وتذكر أنك إذا تناولت فيتامين سي بعد ظهور أعراض البرد فلن يفيدك، وفي نفس الوقت تناول الفيتامين. ج- من خلال المصادر الطبيعية مثل الحمضيات فهو أكثر تأثيراً.
– الراحة قدر الإمكان، وشرب السوائل الفاترة البسيطة مثل الماء والشاي الشاحب وشاي الأعشاب المحلية وتجنب الأطعمة السريعة والمشروبات الصناعية بشكل صارم.
ما هي العلاجات التي لا تساعد؟
– لأن الفيروسات هي المسؤولة عن الغالبية العظمى (98%) من حالات نزلات البرد، لذا فإن المضادات الحيوية غير فعالة لأنه ليس لها أي تأثير على الفيروسات.
– إذا تم استخدام مضادات الهيستامين بدون مزيلات الاحتقان، فهي غير فعالة.
– الأدوية المضادة للفيروسات لا تساعد.
مضادات السعال مثل ديكستروميثورفان وجوايافينسين لا تساعد.
– الكوديين غير فعال
– إذا لم تكن تعاني من الحساسية، فلن تساعد بخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد.
– عدم الاهتمام بالمواد والعلاجات غير العلمية والتي ليس لها أساس علمي لأنها قد تسبب تفاقم المرض.
الدكتور بابك غالباجي
متخصص في أمراض الحساسية والمناعة السريرية
